YOGA & PILATES

Breng jezelf door inspanning naar ontspanning. Je werkt aan de functionele aanspanning van je rompspieren waardoor je houding verbetert. Daarnaast worden je spieren langer en sterker door de traditionele Hatha houdingen. Lichaam en geest komen tot rust.

Dinsdag 20.15u    - Mauritiusstr. 58, Rheden

Woensdag 19.00u - Het Parkhuis, De Steeg

BODYFIT

Een zeer gevarieerde combinatie van werken aan je conditie en spierversterkende oefeningen. Een totale workout met springmomenten waarbij ook gebruik wordt gemaakt van materialen zoals steps, gewichtjes, elastieken en fysioballen.

Woensdag 18.00u   - Het Parkhuis, De Steeg

Donderdag 20.00u - Het Parkhuis, De Steeg